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ON 3950 KCAL
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183.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
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3557 kcal
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Fat: 120.13g | Prot: 200.05g | Carb: 406.83g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana. more...
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gaining 1.5 lb a week
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