Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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133.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
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2098 kcal
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Fat: 87.58g | Prot: 111.45g | Carb: 217.44g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Mamão Formosa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Other: 3 Corações Chocolatto Caramello, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. more...
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losing 0.2 lb a week
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