olgavasilevskaya1's Journal, 31 October 2022

120.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1234 kcal

Fat: 52.63g | Prot: 57.96g | Carb: 133.32g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Аджика, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Кофе, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. more...

1543 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...