Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
70.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
380 kcal
|
Fat: 13.55g | Prot: 13.53g | Carb: 51.86g.
Breakfast: Сыр, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Bonduelle Кукуруза, Цикорий, Campina Сливки Порционные, Печенье к Чаю, Магнит Чизкейк Классический. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Печенья. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sayapinsa89's weight history
|