Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 105.15g | Carb: 74.55g.
Breakfast: Дубки Балыковая, Сыр Легкий, Салат Айсберг, Молоко (Цельное Молоко), Черкизово Карпаччо из Индейки, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Лента Опята Маринованные, Телятина по Французки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Три Кита Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Лента Опята Маринованные, Лента Халапеньо Маринованный, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Чай Несладкий, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Лента Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|