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Guten Morgen 🌞 ich wünsche euch einen schönen Tag bleibt gesund 🍀🍀🍀
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233.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2022:
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933 kcal
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Fat: 15.60g | Prot: 43.17g | Carb: 149.63g.
Breakfast: Aldi Edelsalami, Äpfel, Eisbergsalat, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Dinner: Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Strauchtomaten, Zwiebeln, Henglein Schupfnudeln. more...
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losing 9.3 lb a week
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