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REVERSE
SETTIMANA 3
Domenica 23 ottobre 2022
Media da 70.7 a 70.9 (+0.2) +0.3
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156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
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2448 kcal
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Fat: 81.41g | Prot: 102.87g | Carb: 328.07g.
Breakfast: Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Dinner: Uva Bianca, Marrini Salsiccia di Pollo e Suino, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Puccia Salentina. more...
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gaining 9.3 lb a week
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