Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 83.08g | Carb: 135.35g.
Breakfast: Чабан Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гармония Сметана 20%, Начинка мясная для блинов, Блины на молоке. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Бахетле Печенье Мадленки, Компот, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Seven Салат Корейский. Dinner: Куриное филе в сливочном соусе с овощами, Перловка Отварная. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|