Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 109.47g | Carb: 179.31g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Творог 9%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Snacks/Other: Белый Город Сливки 33%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yakovlevak28's weight history
|