|
🦋 😌
|
243.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
530 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 20.47g | Carb: 52.00g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Апельсин, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|