Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
284.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 162.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 73.28g | Carb: 205.76g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Mission Deli Тортилья, Росток Хлебцы с Морской Солью, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Пастила. Dinner: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Золотые Луга Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anechka_yaa's weight history
|