Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
2491 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 97.36g | Carb: 156.18g.
Breakfast: Тёма Биотворог Классический, Каравай Сухарики с Маком, Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Lunch: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Позы. Dinner: Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Чай, Позы. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|