Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
177.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 95.38g | Carb: 133.33g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry. Lunch: Barinoff Сироп Лесной Орех, Аджика, Eco Молоко Кешью Миндаль, Индилайт Ветчина из Индейки, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Unimarka Сушёные Бананы , Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Куриные Котлеты в Духовке, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Радонежье Ряженка, не Молоко Миндальное Молоко, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|