Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
211.6 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
759 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 59.13g | Carb: 56.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Хохланд Фетакса в Рассоле, Кофе, Лимон, Помидоры, Сахар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе, Помидоры, Сахар. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudobr's weight history
|