Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 90.72g | Carb: 141.49g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Mama Pho Bo. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Банан, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|