Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 104.35g | Carb: 178.80g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из 5% Творога, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Волков Печень по-Строгановски с Рисом, Помидоры. Dinner: Оладьи из Кабачков, Салат Айсберг, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Курица Вареная. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Хонайдью Дыни. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|