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... hätte bessere Abnahme erwartet. Aber das Zauberwort heißt wohl "Durchhalten"
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222.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2014:
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1124 kcal
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Fat: 28.47g | Prot: 44.49g | Carb: 168.20g.
Breakfast: Brunch Feine Kräuter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Küchenmeister Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Landbäckerei Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Kff Peperonisalami. Dinner: Tomaten, Brunch Feine Kräuter, Roggenbrot. more...
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gaining 4.6 lb a week
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