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trotz laufen gestern... deprimierend. aber meine Periode steht an und ich hatte letzte Nacht üble Krämpfe und Rückenschmerzen. kein guter Start ins wochenende
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257.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
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788 kcal
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Fat: 27.29g | Prot: 37.58g | Carb: 99.69g.
Breakfast: Aldi Körniger Frischkäse, Brotland Weißbrot . Lunch: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Sonnenblumenöl, Champignons, REWE Gnocchi. more...
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gaining 9.3 lb a week
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