Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 95.04g | Carb: 242.15g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Помидоры, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сады Кубани Сок Яблочный, Каравай Сушки Чайные, Титан Хлеб Фронтовой, Магнит Цыплёнок Гриль. Dinner: Батон, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Творог. Snacks/Other: Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|