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Wünsche einen schönen Montag Abend.
So langsam nimmt der Herbst seinen Einzug vor.😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
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497 kcal
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Fat: 4.28g | Prot: 78.44g | Carb: 35.29g.
Breakfast: Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harzer Harzer Käse. Lunch: Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Ja! Kokosraspeln, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Porree, Süßkartoffel. more...
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steady weight
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