Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
247.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 103.51g | Carb: 83.52g.
Breakfast: Сыр Гауда, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Помидоры, Плов с Курицей, Избенка Козье Молоко. Lunch: Пицца с Ветчиной, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Козье Молоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|