Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 131.07g | Carb: 212.54g.
Breakfast: Рыба в Кляре, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный . Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко Зеленое, Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Красное Яблоко. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|