Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2022:
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976 kcal
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Fat: 37.43g | Prot: 86.66g | Carb: 72.69g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Radieschen, Tomaten, Lindenhof Minis Harzer, Lidl Hass Avocado, Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Aldi Bratpaprika, Vogtlandweide Speisequark, Lackmann Sauerkraut Leicht Gesalzen, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Dinner: Türkisches Fladenbrot, Alpro Cooking Light, Ei, All Seasons Rahm-Spinat. more...
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losing 2.7 lb a week
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 Comments
Ist wahrscheinlich nur Wasser 🙈
16 Sep 22 by member: kugli
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16 Sep 22 by member: Jule Go !
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@Jule Go ! Ich freue mich auch schon... ich habe hier nicht eingetragen, am Montag waren es genau 75 kg 🙈
16 Sep 22 by member: kugli
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Wow.... dann ging es flott wieder runter. Klasse ! 👍💪 Ich trage auch Schwankungen nach oben bis zu 2 kg nicht mehr ein. Bin jetzt 1,5 Kilo drüber. Ich muss also wieder was tun. 🙄😂😂😂
16 Sep 22 by member: Jule Go !
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Jule Go ! Ich habe mich furchtbar gehen lassen 🙊🙈. Jetzt wird hart gekämpft 😅
16 Sep 22 by member: kugli
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Mir ging's auch nicht anders. Geburtstag vom Freund, Chinesen und Eis essen. Abends Likör. Blöderweise ein ist Tage später Süßigkeiten gekauft, alles weggefuttert. 😬😲🙈 Nun ist Schluss !!! ☝ Wir kommen wieder in die Spur. ☝ Auf geht's ❗❗❗💪
16 Sep 22 by member: Jule Go !
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Ein paar Tage später...... sollte es heißen 😁🙄
16 Sep 22 by member: Jule Go !
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Jule Go ! 💪😉👍 Genau so! Auf geht's!
16 Sep 22 by member: kugli
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16 Sep 22 by member: Jule Go !
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