Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 115.12g | Carb: 119.18g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Ростовские Хлебцы Рисовые, Свеклы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Овощное рагу с тофу. Dinner: Кокосово-черничные шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|