Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
165.9 lb
Lost so far: 74.4 lb.
Still to go: 20.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 116.72g | Carb: 185.24g.
Breakfast: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Волжаночка Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Самокат Отруби Овсяные, Идеал Масло Подсолнечное, Волжаночка Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Берестов А.C. Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Отруби Овсяные, Волжаночка Яйцо, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Ikea Форель Запечённая . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|