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Hat sich das Schimpfen gestern gelohnt😅
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174.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
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1670 kcal
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Fat: 39.37g | Prot: 87.41g | Carb: 242.99g.
Breakfast: Wehle Collagen, Slimfast Milchshake-Pulver Cafe Au Lait. Lunch: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Äpfel. Dinner: REWE Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet, Ja! Hüttenkäse, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Snacks/Other: Ja! Erdnuss Chocs, Zwetschgen, Milka Pralinés Milchcrème. more...
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losing 0.6 lb a week
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