Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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122.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2022:
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1220 kcal
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Fat: 44.65g | Prot: 84.94g | Carb: 129.34g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Lunch: ミニトマト, セブンイレブン 小粒納豆, ほっけの開き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ナス. Dinner: リケン 香ばしい胡麻, ローソン 海老とペンネのクリームグラタン, COOP フライパンで！！かきソテー, 菜種油, キャベツ, ヒラタケ, まいたけ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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