Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 192.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
|
2931 kcal
|
Fat: 136.40g | Prot: 158.41g | Carb: 262.13g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Кофе, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Колбаса Московская. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лидский Квас Тёмный, Виктория Окунь Запеченый, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Плов с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Сарафаново Кефир 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|