Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
192.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2022:
|
2513 kcal
|
Fat: 128.98g | Prot: 162.22g | Carb: 117.15g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Колбаса Московская. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|