Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 132.22g | Carb: 160.33g.
Breakfast: Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yakovlevak28's weight history
|