Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
108.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
2475 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 110.23g | Carb: 326.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Печенье Затяжное с Ржаной Мукой, Зелень, Арахисовая Паста Классическая, Масло Высокоолеиновое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Яйцо. Lunch: Суфле, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Cofix Капучино, Сыроварня Пицца с Лисичками и Камамбером. Dinner: Петелинка Куриные Грудки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Зелень, Льняное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Иван-Поле Горький Шоколад , Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Сливы, Апельсин, Персики, Груша, Schweppes Индиан Тоник. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|