Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 152.84g | Carb: 172.48g.
Breakfast: Фармстандарт Компливит, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Брокколи на Пару, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Зум Зум Семечки Отборные Жареные. more...
|
|
1732 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 49 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
49 кило's weight history
|