IckebinsDrea's Journal, 25 August 2022

134.3 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1008 kcal

Fat: 29.58g | Prot: 32.14g | Carb: 154.85g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Pflaumen, Äpfel, Banane, Penny Markt Gouda, Gutfried Puten Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp. Dinner: Almette Tomaten-Pesto, Gutfried Puten Schinken, Mike Mitchell's Pastrami, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Brombeeren, Plattpfirsich. Snacks/Other: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze. more...

1867 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...