Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 57.48g | Carb: 200.48g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Картошка Вареная, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Сухари, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Жареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Шампиньоны. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надеждамал's weight history
|