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voltando pro aplicativo mais uma vez, o importante é não desistir, a última vez perdi 7kg quando cheguei a 90kg meu marido entrou de férias e acabei desandando, então agora e recomeçar mais uma vez 🥲
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214.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
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1847 kcal
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Fat: 113.55g | Prot: 72.01g | Carb: 135.21g.
Breakfast: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Predilecta Ketchup Tradicional, Maionese, Ovo Frito, Ovo, Copra Farinha de Coco (12g). Dinner: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Mexerica. more...
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3256 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 35 minutes, Gym - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.8 lb a week
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