Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
948 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 54.23g | Carb: 110.81g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сыродел Сыр Адыгейский , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|