Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
878 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 64.15g | Carb: 117.26g.
Breakfast: Prime Фруктовый Салат Big Prime, Куриный Суп. Lunch: Prime Фруктовый Салат Big Prime, Помидоры, Руккола, Куриное Филе, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Папа Джонс Пицца Пеперони, Пятерочка Персик, Лента Яблоко, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|