Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
274.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2022:
|
2258 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 79.63g | Carb: 242.06g.
Breakfast: Бургер Кинг Капучино (300мл), Сапсан Сэндвич с Курицей (на Чиабатте), Пискаревский Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Lunch: Weissberg Пиво Пшеничное , Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ERAC_131's weight history
|