Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 100.24g | Carb: 250.23g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Цикорий с Молоком, Nordic Каша на Молоке . Lunch: Нектарины, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, BeFit Борщ Постный . Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, BeFit Борщ Постный , Кофе с Молоком, Канноли. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Now Foods Бразильский Орех, Эдем Груша Сушеная, Вьетконг Папая Сушеная, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|