Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
253.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 89.66g | Carb: 108.82g.
Breakfast: Творог 9%, Помидоры, Фрима Сухие Сливки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Микоян Колбаса Куриная, Жареное Яйцо, Сельдь Соленая. Dinner: Арбуз, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Гост Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|