Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 133.34g | Prot: 124.94g | Carb: 34.16g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Кофе, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Сметана 25%, Яйца 2 Жареных Яйца на Масле Гхи 2 Гр, Stay Natural Пищевые Неактивные Дрожжи, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Schwarz Масло МСТ, Вкуснотеево Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Polezzno Семена Белого Льна, Кабачок Гриль, Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Parmalat Сливки 35%, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Филе Свинины, Кофе, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
touristka1990's weight history
|