Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 126.42g | Carb: 147.30g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Помидоры, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Кабачковый брауни, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Тушёные овощи. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Кабачковый брауни, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|