Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
593 kcal
|
Fat: 9.61g | Prot: 60.41g | Carb: 67.72g.
Breakfast: Борщ. Lunch: Barilla Соус Arrabbiata, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Нектарин, Barilla Соус Arrabbiata, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны. Snacks/Other: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|