AlisaDav's Journal, 23 July 2022

129.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 129.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

214 kcal

Fat: 5.09g | Prot: 19.15g | Carb: 23.10g.   Breakfast: Голубика, Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Семена Льна, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. more...

2899 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 51 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...