Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 101.48g | Carb: 80.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Окское Желток, Окское Яичный Белок, Steel Power Гидролизованный Коллаген, Окей Груша Форель. Lunch: Fazer Сухарики Ржаные с Семёнами Дыни, Капуста, Окское Желток, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. Dinner: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Globus Тилапия Филе, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик, Fazer Сухарики Ржаные с Семёнами Дыни, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Абрикос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|