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Kochen am Tage? Bei der Hitze? Nicht mit mir.
Habe letzte Nacht für paar Tage vorgekocht.
Das erste Resultat gab es heute zum Abend.
Für Morgen gibt es Kaninchen in Cola-Kokosmilchsoße und an einem der Folgetage Kaninchen-Nudelsuppe.
Wünsche einen schönen Abend 😊😊
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209.0 lb
Lost so far: 126.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
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470 kcal
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Fat: 8.56g | Prot: 81.76g | Carb: 16.44g.
Breakfast: Gemischter Salat, Quäse Protein. Lunch: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Edeka Rinderfrikadellen. more...
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steady weight
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