Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
2121 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 140.42g | Carb: 266.52g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Овсяные Отруби, Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеная Оленина, Гречка. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Coffee Like Латте (300мл), Яблоко, Гречка, Тушеная Оленина, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Грецкие Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|