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5,1kg runter in 2 Wochen 🥳🥳 jetzt wird es langsamer gehen aber Hauptsache es geht weg
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363.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 142.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
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2761 kcal
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Fat: 143.99g | Prot: 115.13g | Carb: 245.57g.
Breakfast: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Monin Vanille Light, Kaffee. Lunch: Sonnenblumenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Möhreneintopf. Snacks/Other: Havita Käse-Schinken Salat, Ice-Fantasy Sandwich Moskauer Art, Chupa Chups Sparkling, TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss, Havita Käse-Schinken Salat. more...
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losing 2.4 lb a week
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 Comments
Klasse. 👍Gut, dass Du Deine Erwartungen etwas zurückschraubst. Dann ist die Enttäuschung nicht so groß wenn es langsamer geht. Und die Freude doppelt so groß, wenn es so gut weiter läuft. 👍😊
17 Jul 22 by member: Jule Go !
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Lieben Dank 😘 ich freue mich über jedes Gramm was runter geht
17 Jul 22 by member: moniwalzi
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Kann ich gut nachvollziehen 😀👍 Bei mir müsste sich auch mal wieder etwas tun 🙄
17 Jul 22 by member: Jule Go !
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Nach dem Verlust meiner Arbeit und Homeoffice übers Arbeitsamt, Hab ich 15kg zugenommen und ich war ja vorher schon stark übergewichtig. Aber es geht wieder runter und suche noch nach weiterer Motivation 😊
18 Jul 22 by member: moniwalzi
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Viel Erfolg. Du schaffst das.👍 Ich versuche mich auch immer selbst zu motivieren. Oder lasse mich durch die Leute hier motivieren 👍💪💪
18 Jul 22 by member: Jule Go !
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