H-DAY 3400 KCAL
|
173.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
3450 kcal
|
Fat: 120.17g | Prot: 191.34g | Carb: 390.43g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema di Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Bovino Italiano Hamburger di Bovino. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza. Snacks/Other: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cesa 4's weight history
|