Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 124.32g | Prot: 73.84g | Carb: 24.17g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Кето хлеб, Кето пицца. Dinner: Кето печенье, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые, Бекон, Щи, Салат овощной, Рубленые котлеты. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anuta_maz's weight history
|